Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

දරුවෙකු ලද මවකට ඇති විය හැකි මානසික සංකූලතා ස්වභාවයන් 03ක්

දරුවකු ලැබීම යනු කාන්තාවකට ලබන්න පුළුවන් උතුම් ම මිහිරිතම අත්දැකීම ලෙස හැඳින්වීම නිවැරැදියි. එසේ වුවත් දරුවා ලද පසු ඇතැම් කාන්තාවන්ගේ මනස සුළු කාලයක් ගත වන තුරු පවතින්නේ කැලඹිලිකාරී ස්වභාවයක. මේ මානසික කැලඹිලි ස්වභාවයට හේතු...

පීරියඩ්ස් හැදෙනකොට අධික වේදනාව ඔබටත් දැනෙනවාද ?

මාසික ඔසප් වීමේදී එහෙම නැත්නම් පීරියඩ්ස් හැදුනාම මුල් දවස් දෙක තුනක් පුංචි හෝ බඩේ කොන්දේ වේඳනාවක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ වුනාට සමහර කාන්තාවන්ගේ මේ වේදනාව දරාගැනීමට අපහසු තරම් දරුනු වෙන්නත් පුලුවන්. මෙවැනි වේඳනාවක් ඇතිවීම අපි...

සැපට නිදාගන්න මෙහෙම කරලා බලන්න.

නින්දෙයි සැප නින්දෙයි අතර වෙනසක් තියනවා නේ. ඒ කියන්නේ සමහරුන් ඉන්නවා නිදාගත්තට ඒ නින්ද එක්කෝ ප්‍රමාණවත් නෑ එහෙමත් නැත්නම් අවධි වුනු වෙලාවේ සිට ආපහු නිදිමතයි. සමහර විට මෙහෙම වෙන්නේ ඔබේ නින්ද සම්පුර්ණ නැත්නම් වෙන්නට...

‘හර්නියා’ තත්වය ගැන නිවැරදිව දැනගනිමු

'හර්නියා' යනු වැඩිහිටි පුරුෂයන්ට පමණක් හැදෙන රෝගයක් කියලයි බොහෝ දෙනෙක් සිතන්නේ. ඒත් සත්‍යය එය නොවෙයි. හර්නියා අලුත උපන් බිලිඳුන්ටත් කාන්තාවන්ටත් පමණක් නොව ඕනෑම වයස් කාණ්ඩයක පුද්ගලයකුට හටගත හැකියි. උදර කුහරයේ ඇතුළත බිත්ති දුර්වල වීමෙන්...

නිතර හැදෙන ඔළුවේ කැක්කුම් වර්ග 5 ගැන දැනගමු..

ඔළුවේ කැක්කුම කියන්නේ අපි හැමෝටම සුලභව හැදෙන ලෙඩක්. හැදුනහම ඉතාම වේදනාකාරියි. ඒ වෙලාවට වේදනා නාශකයක් අරගැනීම තමයි හැමෝගෙම සිරිත. නමුත් ඔබට ඇත්තේ මොන වර්ගයේ ඔළුවේ කැක්කුමක්ද කියා වටහා ගැනීමෙන් ඒකට පිලියමක යොදන්න ඔබට පුලුවන්....

දරුවෙකුගේ මොළය නිසි ලෙස වර්ධනය නොවීමේ තත්වයන් හඳුනාගනිමු

කුඩා දරුවකුගේ මොළයේ වර්ධනය ආරම්භ වන්නේ කලල අවස්ථාවේදීයි. උපත වන විට සාමාන්‍ය දුරට වර්ධනය වන දරුවාගේ මොළය මුල් වසර පහ තුළ ශීඝ්‍රයෙන් වර්ධනය වෙනවා. ඉන්පසුව දරුවාට වයස 10-12 පමණ වනතුරුම මොළය වර්ධනය වීම සාමාන්‍ය...

හිතෙන දේවල් අනිත් අය ඉස්සරහා කියාගන්න බය හිතෙන්නේ ඇයි?

පාසලේදී, රැකියා ස්ථානයෙදී තමන්ගේ අදහස් අනිත් අය ඉස්සරහා කියා ගන්න බැරුව ගොළු වෙන අය ඉන්නවා. මේ ලක්ෂණය තිබෙන අයට මිතුරන් වැඩි පිරිසක් නැහැ. ඔවුන් බොහෝ විට සමාජයේ අනිත් මිනිසුන් අතර කොන් වෙනවා. මොකද අනෙක්...

සුන්දර සිරුරකට ඔබත් හීන මවනවාද? එහෙනම් මේ ක්‍රම අත්හදා බලන්න ටිප්ස් 11

සිහින් සිරුරක් කියන්නේ අපි කාගේත් හීනයක්. ඔබත් සුන්දර සිහින් සිරුරක් ලබා ගන්න මහන්සි වෙන කෙනෙක්ද? ඒක හිතන තරම්ම පහසුත් නැහැ. ගොඩක් අය ආහාර පාලනය හා ව්‍යායාම කිරීම් ආරම්භ කර අතරමගදී එය නවතා දමනවා. ඒ...

බිඳ වැටුණු ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනගා ගන්නේ මෙහෙමයි.

ගොඩක් දෙනෙක් තමන් විසින්ම මානසිකව බිඳ වැටිලා ඉන්නේ. නිතරම සිතන්නේ මට බෑ කියන එකමයි. තමන් ගැනම තියෙන්නේ ලොකු කලකිරීමක්. මේ වගේ මානසික බිඳ වැටීම් අපි කාටත් තියෙනවා. ඒ නිසාමයි අපි හිතුවේ තමන් පිළිබඳ අභිමානයක්...

ඔබේ දෑත දෙස බලා ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන කිව හැකි අනාවැකි 7ක්

දෑත් දිහා බලලා අනාවැකි කියන අය ඕනෑ තරම් ඉන්නවා. ඒත් අපි කියන්නේ ඒ වගේ අනාවැකි නම් නෙවෙයි. අපි කියන්නේ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන අනාවැකි කීපයකුයි. ඔබේ අත් වල ඇති වන ලක්ෂණ දිහා බලලා ඔබේ...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

“ප්‍රේමය නම් ….. ” – Part 1

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 01 කොටස අනිෂා කාර් එක හන්දියෙන් හැරෙවුවේ වේගයෙන්. මේ වෙලේ ට්‍රැෆික් එක ගොඩක් වැඩියි. දැන් රෑ හතට විනාඩි 10යි තියෙන්නේ. හත වෙන්න කලින් කොහොම හරි ඩේ කෙයා එක ගාවට යන්න ඕනේ....

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 2

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 02 කොටස එදා සෙනසුරාදා නිසා ගයාන් උදේ 3 ට පිබිදේ. අක්කර 50 ක ගොවිපොලත් , සීයක පොල් වත්තත් එහි වැඩ කරන සේවක ජනාවාසත් තවම නින්දේය. ඔහුගේ ගොවි නිවසේ වැඩ කරන විල්සන්...

නවතම ලිපි

දරුවන් පැහැර ගන්නෙකු හඳුනා ගැනීමට හැකි ලක්ෂණ 11ක් – 1 කොටස

ඔ බ දන්නවා අපේ රටේ කාලෙන් කාලෙට ළමා පැහැර ගැනීම් වාර්තා වෙන බව. සමහර දරුවන්ව නැවත ලැබුනත්, අතුරුදන් වෙන දරුවනුත් ඉන්නවා.  බොහෝ වෙලාවට දරුවන්ව පැහැර...

Table Setting Rules පාඩම් මාලාව අංක 2

කෑ ම මේසය නිවැරදිව සකසන ක්‍රමවේදයක් තියෙනවා. ඒත් බොහෝ දෙනෙක් මේ ගැන එච්චරම උනන්දු වෙන්නේ නැහැ. සමහර වෙලාවට මේ නිවැරදි ක්‍රමය මතක තියා ගන්න අපහසුයි...

බාබා වංගාගේ අනාවැකි – 2019 වසර සඳහා

ඔ බ මීට පෙරත් බාබා වංගාගේ අනාවැකි ගැන අහලා ඇති. ඇය මේ වන විට ජිවතුන් අතර නැහැ. ඇය මෙලොවින් සමු ගන්නේ 1996 වසරේදීයි. නමුත් ඇය...