Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

තත්වයෙන් උසස් සනීපාරක්ෂක තුවා තෝරාගැනීමේදී සැලකිය යුතු කරුණු 5ක්

මසකට වරක් එළැඹෙන ඔසප් දින කිහිපය කාන්තාවන්ට ගෙනදෙන්නේ විඩාබර බවක්. මේ දිනවලදී ඇතිවන විවිධ අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට විවිධ ප්‍රතිකාර හා අත් බෙහෙත් ලබාගන්නත්, තමන්ගේ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත බව කෙරෙහි තමන් දක්වන සැලකිල්ල ප්‍රමාණවත්දැයි දෙවරක් සිතා බැලිය...

ඔබ ඔබේ උදේ වරුව ගත කරන ආකාරය හා ඔබේ බර වැඩි වීම අතර සම්බන්ධය...

ඔබ ඔබේ උදෑසන අරඹන ආකාරයෙන් ඔබේ දවසේ ඉතිරි කාලයන් වල ගුණාත්මකභාවය තීරණය වෙනවා. ඔබ උදයේ කුසට දමා ගන්නා ආහාර වලින් ඔබ දිවා කාලයේ හෝ රාත්‍රී කාලයේ ආහාර වැඩියෙන් ලබා ගන්නවාද, අඩුවෙන් ලබා ගන්නවාද යන්න...

විටමින් වර්ග ගැන ඔබ දැනගත යුතු දෑ

විටමින් යනු අපගේ පෝෂණයට අත්‍යාවශ්‍ය අපගේ ආහාරයේ තිබිය යුතු පෝෂණ පදාර්ථ විශේෂයක්. විටමින් අපගේ ශරීරයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්‍යම ද්‍රව්‍යයක්. අප ගන්නා ආහාරවල තිබෙන කාබෝහයිඩ්රේට මේදය, ප්‍රෝටීන වැනි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ශරීරයට අවශෝෂණය කර ගැනීමට එම ද්‍රව්‍ය කුඩා...

මිනිසුන්ව කොන් කර තැබීමෙන් ඇති විය හැකි භයානක ප්‍රතිඵල

අපේ සමාජය තුල විවධ හේතු නිසා පුද්ගලයන් පිරිසක් විසින් එක පුද්ගලයෙකුව කොන් කර තබන අවස්ථා ඕනෑ තරම් තිබෙනවා. ඔබ කෙනෙකුට රිදවීමට දෑත් භාවිතා කල යුතුම නැහැ. ඔහුව නොසලකා හැරීමෙන් ඔහුව මානසික සහ ශාරීරික රෝගියෙකු...

පුංචි දඟ කාරයා ලොකු වෙන්නද යන්නේ ?

∗ වැඩිවිය පැමිණීමත් එක්ක දරුවන්ගේ සිදුවන මානසික වෙනස්කම් ආදරයෙන් ඔබ ළඟ තුරුල් වෙලා හැදෙන ඔබේ දරුවා වැඩිවිය පත්වෙන වයසට ආසන්න වෙලා ඇති. සමහරවිට ඔහු හෝ ඇය දැන් වඩාත් ඔබගෙන් ඈතට යනවා වගේ තේරෙනවා ඇති. මේ...

අක්ෂි කාච පළඳින විට අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු 12ක්

අක්ෂි ආබාධ සඳහා පමණක් නොව විලාසිතාවක් ලෙසද අක්ෂි කාච භාවිතා කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් වර්තමානයේදී දක්නට ලැබෙනවා. මේ ඔබ අක්ෂි කාච පළඳිනවානම් පිළිපැදිය යුතු දේවල් කිහිපයක්. අපිරිසිදු අතින් කාචය අල්ලන්න එපා. කාචයක් ඉතාම පිරිසිදුව තබාගත යුතුයි. ඔබේ දෙනෙත්වල...

පිළිකා අවදානම් ඇති කරවන මේ ආහාර වලින් ඈත් වී සිටින්න

ඔබ නොදැනුවත්කමට ලබා ගන්නා ආහාර වලින් ඔබට පිළිකා ඇති වීමේ අවදානමක් ඇති විය හැකි ඔබ දන්නවාද? ඔබ ලබා ගන්නා ආහාර වර්ග වල අඩංගු වන ඇතැම් රසායනික සංයෝගයන් මීට හේතු වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ ගැන...

ඔබේ ශරීරයේ විෂ ඉවත් කරන ස්වභාවික ප්‍රතිකාර 5 ක්

වර්තමානයේ තාක්ෂණයේ දියුණුවත් සමගම මිනිසාගේ ජීවිත ද බෙහෙවින් සංකීර්ණ වී ඇත. ඒ නිසාම රසායනික ද්‍රව්‍ය හා ගනුදෙනු කිරීම ද වැඩි වී ඇත. නොදැනුවත්වම අප ගන්නා ඇතැම් ආහාර වලින් අපේ ශරීරයට විෂ ඇතුළු වේ. ඒ...

ලොව කැළඹූ Zika වෛරසය ගැන දැනගත යුතුම කරුණු 6ක්

Zika යනු මේ මෑතක් වන තුරුම අපට හුරු පුරුදුව තිබූ වචනයක් නෙවෙයි. එහෙත් 2016 වසර ආරම්භයේදී පටන් බ්‍රසීලය ආශ්‍රිත දකුණු ඇමරිකානු කලාපය තුලින් විශාල වශයෙන් zika ආසාදිතයන් වාර්තා වීමට පටන් ගත් නිසා මුළු ලෝකයේම...

දහදිය ගඳ නිසා පීඩාවට පත්ව සිටින අයට විශේෂයි

උදේ සිට සවස්‌ වනතුරු වෙහෙස වෙන අපගේ ශරීරයෙන් දහදිය පිටවීම ස්‌වභාවික දෙයක්‌. නමුත් සිරුරේ පිරිසිදුකම ගැන සිතන විට දහදිය ගැටලුවක්‌ බවට පත්වෙනවා. බස්‌ රථයක හෝ දුම්රියක වැනි පොදු ප්‍රවාහන සේවයක ගමන් කරන විට මේ ගැන...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

“ප්‍රේමය නම් ….. ” – Part 1

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 01 කොටස අනිෂා කාර් එක හන්දියෙන් හැරෙවුවේ වේගයෙන්. මේ වෙලේ ට්‍රැෆික් එක ගොඩක් වැඩියි. දැන් රෑ හතට විනාඩි 10යි තියෙන්නේ. හත වෙන්න කලින් කොහොම හරි ඩේ කෙයා එක ගාවට යන්න ඕනේ....

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 2

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 02 කොටස එදා සෙනසුරාදා නිසා ගයාන් උදේ 3 ට පිබිදේ. අක්කර 50 ක ගොවිපොලත් , සීයක පොල් වත්තත් එහි වැඩ කරන සේවක ජනාවාසත් තවම නින්දේය. ඔහුගේ ගොවි නිවසේ වැඩ කරන විල්සන්...

නවතම ලිපි

13 වසරකට පෙර අතුරුදන් වූ පූස් සුරතලා යළි හමුවේ

මේ  පූස් සුරතලාගේ නම Abby. මේ හුරතලා තමන්ගේ අයිතිකාරිය වුනු Kelly LaVetteගේ රැකවරණයෙන් මිදිලා අතුරුදන් වෙන්නේ අවුරුදු 13කට කලින්. Abby අතුරුදන් වෙනකොට Kelly නව යොවුන්...

ගෘහණියක් වන ඔබ, වැඩි වෙහෙසක් නැතිව දෑතේ සුන්දරත්වය රැක ගත හැක්කේ කෙසේද?

දෑ ත කියන්නේ ඔබේ සිරුරේ වැඩියෙන්ම වැඩ කරන ඉන්ද්‍රිය කියලා කිව්වොත් නිවැරදියි. ඔබට අවශ්‍ය හැම දෙයක්ම බැහැයි නොකියා කරලා දෙන ඔබේ දෑත් වලට හොඳින් නොසැලකුවොත්...

හිට්ලර්ගේ සිය දිවි නසා ගත් පෙම්වතියෝ

හි ට්ලර් කියන්නේ කවුද කියලා නොදන්නා කෙනෙක් නැහැ. ජර්මනියේ උපද ලද හිට්ලර් නාසි පක්ෂයේ නායකයාය. 1932 වසරේ පවත්වන ලද මහා මැතිවරණයකින් ජයග්‍රහණය කල නාසි පක්ෂය...