Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

තත්වයෙන් උසස් සනීපාරක්ෂක තුවා තෝරාගැනීමේදී සැලකිය යුතු කරුණු 5ක්

මසකට වරක් එළැඹෙන ඔසප් දින කිහිපය කාන්තාවන්ට ගෙනදෙන්නේ විඩාබර බවක්. මේ දිනවලදී ඇතිවන විවිධ අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමට විවිධ ප්‍රතිකාර හා අත් බෙහෙත් ලබාගන්නත්, තමන්ගේ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත බව කෙරෙහි තමන් දක්වන සැලකිල්ල ප්‍රමාණවත්දැයි දෙවරක් සිතා බැලිය...

වැසි හා ගංවතුර කාලවලදී ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ප්‍රවේශම් විය යුතු රෝගය – මී උණ

මී උණ ලොව පුරා පවතින බෝවන උණ රෝගයකි. එය ඝර්ම කලාපීය රටවල් වල වැඩිපුර දක්නට ලැබේ. මී උණ වැසි සමයේ හා ගංවතුර ඇතිවන කාල වල විශේෂයෙන් පැතිරී යයි. වසරක් පාසා මෙම රෝගයෙන් 1000 -...

නින්දට යන්න ගැළපෙන, හොඳම ඇඳුම තෝරාගනිමු

අපේ රටේ සමහරු විශේෂයෙන්ම කාන්තා පාර්ශවය අතර තිබෙන පුරුද්දක් තමයි රාත්‍රියේ යනවිට යට ඇඳුම් පිටින්ම නින්දට යාම. ඇයි මේ පුරුද්ද නරකයි කියල කියන්නේ? මේ ලිපිය ලියැවෙන්නේ ඒ පිළිබඳවයි. වෛද්‍යවරුන් පවසන ආකාරයට නිරුවතින් නින්දට යාම තමයි...

හිසකෙස්වල ස්වභාවය අනුව ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන එළඹිය හැකි නිගමන 8ක්

හිසකෙස් සෑදෙන්නේ මැරුණ සෛලවලින් තමයි. නමුත් ඔබ දන්නවාද ඔබේ හිස කෙස්වල ස්වභාවය, එම ස්වභාවයේ ඇතිවන වෙනස්වීම් මගින් ඔබේ ශරීරයේ අනෙකුත් පද්ධතීන්වල සෞඛ්‍ය තත්වය පිලිබඳ වඩා නිවැරදි නිගමනයන්ටත් එළඹෙන්නට පුළුවන් බව?? පහත දැක්වෙන්නේ එවන් තත්වයන්...

සිය දිවි නසා ගැනීමට සැලසුම් කරන්නෙකු හඳුනාගන්නේ කෙසේද??

ජීවිතය යනු සතුට පමණක් සැමදා රඳා නොපවතින බලාපොරොත්තු කඩවීම, ශෝකය, අහිමි වීම් ආදී මේ සියල්ලම කැටිවුණ කාලයක්. මනුෂ්‍ය ස්වභාවයට අනුව සතුටට වඩා අපට ශෝකය දැඩිව දැනෙනවා. ඉතින් ඇතැම් විට බලාපොරොත්තු කඩවීම් නිසා ඔබේ ජීවිතය...

අක්ෂි කාච පළඳින විට අනිවාර්යයෙන්ම සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු 12ක්

අක්ෂි ආබාධ සඳහා පමණක් නොව විලාසිතාවක් ලෙසද අක්ෂි කාච භාවිතා කිරීමේ ප්‍රවණතාවක් වර්තමානයේදී දක්නට ලැබෙනවා. මේ ඔබ අක්ෂි කාච පළඳිනවානම් පිළිපැදිය යුතු දේවල් කිහිපයක්. අපිරිසිදු අතින් කාචය අල්ලන්න එපා. කාචයක් ඉතාම පිරිසිදුව තබාගත යුතුයි. ඔබේ දෙනෙත්වල...

උදරාබාධ සඳහා සහනය සලසන නිවසේදීම පිළියෙළ කරගත හැකි අත් බෙහෙත් 6ක්

ගැස්ට්‍රයිටිස්, මළ බද්ධය, ආහාර අජීර්ණය, වමනය යාම වැනි තත්වයන් නිසා උදරයට ඇති වෙන අපහසුතාවන් සුළු වෙලාවක් ඇතුලත මග හරවා ගැනීමට නිවසේදීම පිළියෙළ කර ගත හැකි අත් බෙහෙත් කිහිපයක් ගැනයි මේ ලිපියෙන් ඔබව දැනුවත් කෙරෙන්නේ. කැරට්...

ලොව කැළඹූ Zika වෛරසය ගැන දැනගත යුතුම කරුණු 6ක්

Zika යනු මේ මෑතක් වන තුරුම අපට හුරු පුරුදුව තිබූ වචනයක් නෙවෙයි. එහෙත් 2016 වසර ආරම්භයේදී පටන් බ්‍රසීලය ආශ්‍රිත දකුණු ඇමරිකානු කලාපය තුලින් විශාල වශයෙන් zika ආසාදිතයන් වාර්තා වීමට පටන් ගත් නිසා මුළු ලෝකයේම...

මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය හඳුනාගන්නේ කෙසේද?

අපේ රට පුද්ගල සියදිවි නසා ගැනීම් වලින් ඉහලින්ම තිබෙන රටක්. දැනට ටිකක් පහලට ඇවිත් තියෙන්නේ සියදිවි නසා ගන්න උත්සහ කරන ගණන අඩු වෙන නිසා නෙවෙයි. සියදිවි හානි කර ගන්න හදන අයව ඉතාම මහන්සියෙන් බේරා...

නිතරම කන බිත්තර වල ගුණ ගැන දන්නවාද ?

බිත්තර කියන්නෙ පෝෂණ ගුණයෙන් ඉතාම ඉහල ආහාරයක්. විශේෂයෙන්ම අපේ සිරුරේ පෝෂණ අවශ්‍යතාවය සපුරාගැනීමේදී බිත්තරයකට වැඩි දායකත්වයක් ලබාදෙන්න පුළුවන්. නමුත් බිත්තරයක ඇති පෝෂණ සංඝටක පිළිබඳ අනවබෝධය නිසා අවසානයේ බිත්තර නිසාම අසනීප වන්නත් පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම කුඩා...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

“ප්‍රේමය නම් ….. ” – Part 1

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 01 කොටස අනිෂා කාර් එක හන්දියෙන් හැරෙවුවේ වේගයෙන්. මේ වෙලේ ට්‍රැෆික් එක ගොඩක් වැඩියි. දැන් රෑ හතට විනාඩි 10යි තියෙන්නේ. හත වෙන්න කලින් කොහොම හරි ඩේ කෙයා එක ගාවට යන්න ඕනේ....

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 2

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 02 කොටස එදා සෙනසුරාදා නිසා ගයාන් උදේ 3 ට පිබිදේ. අක්කර 50 ක ගොවිපොලත් , සීයක පොල් වත්තත් එහි වැඩ කරන සේවක ජනාවාසත් තවම නින්දේය. ඔහුගේ ගොවි නිවසේ වැඩ කරන විල්සන්...

නවතම ලිපි

ඔබේ IQ දැනුම වැඩි දියුණු කර ගැනීමට උපකාරී වන වෙබ් අඩවි 5ක්

I ntelligence quotient කියන්නේ සුවිශේෂී දැනුමක්. ඇත්තෙන්ම කිව්වොත් මනස වෙහෙසවා විසඳිය යුතු ගණිත ගැටළු IQ ලෙස හඳුන්වනවා. මනස වර්ධනය කර ගැනීමට නිතර IQ ගැටළු විසඳීමෙන්...

ඔබේ ආදරය හැමදාටම රැක ගන්න උදව් වෙන උපදෙස් 5ක්

පෙම් යුවලක් ආදරයෙන් බැඳෙන්නේ මොන තරම් නම් පෙරුම් පුරලද? සමහර ආදර කතා නම් කාලයක් ගෙවිලා යද්දී බිඳිලා යන්නේ හිතන්නෙවත් නැති විදිහට. ඒ නිසා තමයි...

රූපලාවන්‍ය දැන්වීම් වල සිටිනා රංගන ශිල්පිනියන් 12කගේ සැබෑ මුහුණත – 2 කොටස

ගො ඩක් ලස්සන යුවතියක් රූපවාහිනිය හරහා ඇවිත් “මම ගාන්නේ මේ රූපලාවන්‍ය නිෂ්පාදනයයි. මගේ රූමත් බවේ රහස එයයි” කියූ ගමන් කි දෙනෙක් එම නිෂ්පාදනය මිලදී ගන්නට...