Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

ඔබේ දරුවා තුලත් මෙවැනි ලක්ෂණ තිබෙනවා නම් ඔබ බිය විය යුතුයි

දරුවන් කියන්නේ මල් වගේ අහිංසක පිරිසක් බව හැමෝම දන්නවා. එත් සමහර දරුවෝ ටිකක් විතර මුරණ්ඩු වෙන අවස්ථාත් නැතිවම නොවේ. එත් පොඩි දරුවන්ගේ පොඩි පොඩි මුරණ්ඩුකම් වලට ඔබ බිය වෙන්න ඕනේ නැහැ. නමුත් අද අපි...

සැපට නිදාගන්න මෙහෙම කරලා බලන්න.

නින්දෙයි සැප නින්දෙයි අතර වෙනසක් තියනවා නේ. ඒ කියන්නේ සමහරුන් ඉන්නවා නිදාගත්තට ඒ නින්ද එක්කෝ ප්‍රමාණවත් නෑ එහෙමත් නැත්නම් අවධි වුනු වෙලාවේ සිට ආපහු නිදිමතයි. සමහර විට මෙහෙම වෙන්නේ ඔබේ නින්ද සම්පුර්ණ නැත්නම් වෙන්නට...

වැසි හා ගංවතුර කාලවලදී ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ප්‍රවේශම් විය යුතු රෝගය – මී උණ

මී උණ ලොව පුරා පවතින බෝවන උණ රෝගයකි. එය ඝර්ම කලාපීය රටවල් වල වැඩිපුර දක්නට ලැබේ. මී උණ වැසි සමයේ හා ගංවතුර ඇතිවන කාල වල විශේෂයෙන් පැතිරී යයි. වසරක් පාසා මෙම රෝගයෙන් 1000 -...

ගර්භණී කාන්තාවන් වැඩිපුර ආහාරයට එකතු කරගත යුතු දෑ

ගර්භණී සහ කිරි දෙන මව්වරුන් ආහාර ගැනීමේදී ඉතාමත් සැලකිලිමත් විය යුතුයි. එයට හේතුව වන්නේ දරුවා පෝෂණය සඳහා මව මත පමණක් යැපෙන නිසා මවගේ පෝෂණ ඌනතාවයන් දරුවා කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරවන නිසායි. මෙම කාලයෙදී ආහාර...

මෙන්න මේ අවස්තාවලදී වතුර බොන්න ඔබට තහනම්

සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය දෙයක් තමයි ජලය කියන්නේ. රෝගා බාධ රැසකට සුවය ලබා දෙන්න මේ පානයට පුළුවන්. නමුත් ජලය බිම සුදුසු නැති වෙලාවල් කීපයකුත් තියෙනවා. නුසුදුසු වෙලාවල් වල ජලය පානය කිරීමෙන් ඔබට අතුරැ ආබාධ ඇති විය...

ඔබටත් මාස් ශුද්ධිය කාලේදී තරහා යනවද?

මොකද්ද මේ PMS ( Premenstrual Syndrome) කියන්නේ? සරු වයසේ ඉන්න කාන්තාවන් බොහොමයක් මුහුණ දෙන තත්වයක් තමයි මාසික ශුද්ධ වීමට දින කීපෙකට පෙර මානසික තත්වය මදක් වෙනස් වීම. මේක ලොකුවට පෙනෙන්නේ නැහැ. නමුත් ඔබට දැනෙනවා ඇති...

කාන්තා සිරුරේ සුවිශේෂී බව හෙළි කරන තුන් නිවුන් දරු ගැබිණියකගේ ඡායාරූප මාලාව

මිනිස් සිරුර කොහොමත් සුවිශේෂී බව අප දන්නවා. ඒ සුවිශේෂී බව තවත් ඔප්පු කරවන සාධකයක් අපට හමු වුණා. ඒ තමයි නෝර්වීජියානු තුන් නිවුන් දරු ගැබිණියක් විසින්, කෙමෙන් කෙමෙන් වර්ධනය වන ඇගේ කුස සමාජ ජාලා හරහා...

පිළිකා අවදානම් ඇති කරවන මේ ආහාර වලින් ඈත් වී සිටින්න

ඔබ නොදැනුවත්කමට ලබා ගන්නා ආහාර වලින් ඔබට පිළිකා ඇති වීමේ අවදානමක් ඇති විය හැකි ඔබ දන්නවාද? ඔබ ලබා ගන්නා ආහාර වර්ග වල අඩංගු වන ඇතැම් රසායනික සංයෝගයන් මීට හේතු වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් මේ ගැන...

ඔබේ දෑත දෙස බලා ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන කිව හැකි අනාවැකි 7ක්

දෑත් දිහා බලලා අනාවැකි කියන අය ඕනෑ තරම් ඉන්නවා. ඒත් අපි කියන්නේ ඒ වගේ අනාවැකි නම් නෙවෙයි. අපි කියන්නේ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන අනාවැකි කීපයකුයි. ඔබේ අත් වල ඇති වන ලක්ෂණ දිහා බලලා ඔබේ...

ඔස්ටියොපොරෝසිස් රෝගය ගැන ඔබ දැන සිටිය යුතු කරුණු 5ක්

අපේ ශරීරයේ ඉතාම වැදගත් කොටසක් වන අස්ථි පද්ධතිය ආශ්‍රිතව ඇතිවන රෝග ගණනාවක් තිබෙනවා. මේ සමහර රෝග නිසා අස්ථි පද්ධතිය දුර්වල වෙනවා වගේම සමහර රෝග නිසා අස්ථි පද්ධතිය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වෙන්නත් පුළුවන්. අනුන්ට බරක් නොවී දුවල...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

“ප්‍රේමය නම් ….. ” – Part 1

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 01 කොටස අනිෂා කාර් එක හන්දියෙන් හැරෙවුවේ වේගයෙන්. මේ වෙලේ ට්‍රැෆික් එක ගොඩක් වැඩියි. දැන් රෑ හතට විනාඩි 10යි තියෙන්නේ. හත වෙන්න කලින් කොහොම හරි ඩේ කෙයා එක ගාවට යන්න ඕනේ....

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 2

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 02 කොටස එදා සෙනසුරාදා නිසා ගයාන් උදේ 3 ට පිබිදේ. අක්කර 50 ක ගොවිපොලත් , සීයක පොල් වත්තත් එහි වැඩ කරන සේවක ජනාවාසත් තවම නින්දේය. ඔහුගේ ගොවි නිවසේ වැඩ කරන විල්සන්...

නවතම ලිපි

දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම ගැන ඇති වැරදි මත 5ක්

දෙ මව්පියන්ට අවශ්‍ය වන්නේ තමන්ගේ දරුවන්ට ගොඩක් ලස්සන සුන්දර ළමා කාලයක් ගෙනත් දෙන්න. හැබැයි දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම සම්බන්ධව සමාජය තුල ගොඩ නැගිලා තියෙන වැරදි...

වාෂ්පීකරණයෙන් මුහුණට හිමි වන ප්‍රතිලාභ

සෞ ඛ්‍ය සම්පන්න සහ රූපලාවන්‍ය ක්‍රමයක් ලෙස දුම් ඇල්ලීම සිදු කරනවා. දුම් ඇල්ලීම විවේකි අවස්තාවක ඉතා පහසුවෙන් සිදු කර ගත හැකිය. දුම් ඇල්ලීම සාමාන්‍ය ක්‍රමයට...

දෙවන ලෝක යුද්ධය සමයේ සිදුවූ සත්‍ය සිදුවීම් පදනම් කරගෙන නිපදවූ චිත්‍රපට 5ක්

මා නව ඉතිහාසයේ සිදු වූ භයානකම, ශෝචනීයම සංග්‍රාමය ලෙස දෙවන ලෝක යුද්ධය හඳුන්වන්න පුළුවන්. ජර්මනිය, ජපානය සහ ඉතාලිය එක් පසකිනුත්, ඇමෙරිකාව සහ බ්‍රිතාන්‍යය එක් පසෙකිනුත්...