Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

ගැබිණි මවක් මේ රෝග වලින් ආරක්ෂා විය යුතුමයි

කාන්තාවකට පෙර සිට වැළඳී තිබූ රෝගී තත්වයන් ගැබිණි බවට බලපාන්න පුළුවන්. ගැබිණි බවට තර්ජනයක් වන රෝග කලින් හඳුනාගෙන සිටීම වැදගත් වෙනවා. එවිට, යම් කාන්තාවකට මේ රෝග තිබෙනවා නම්, ගැබ් ගැනීමට පෙර රෝග පාලනය කරගෙන,...

ඔබේ සිරුරේ pH අගය සමබර කරගන්න පුළුවන් ආහාර

රුධිරයේ සාමාන්‍ය pH අගය 7.35 සහ 7.45 අතර අගයක් ගන්නවා. රුධිරයේ අම්ල ගතිය අඩු විය යුතු අතර, ක්ෂාරීය ගතිය සුළු වශයෙන් වැඩි විය යුතුය. අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපි ආම්ලික ආහාර ගොඩක් ලබා ගන්නවා. මෙය...

ගර්භනී සමයෙන් පසු කැළැල් සුව කර ගන්නේ කෙසේද? – 2 කොටස

ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් කියන්නේ මවක් වූ පසු කාන්තා සැමටම ඇතිවන ගැටළුවක්. මහත්වීම නිසා ඇදී තිබුණු සම කෙට්ටු වීමෙන් පසු හැකිලීම මෙම ස්ට්‍රෙච් මාර්ක් ඇති වීමට හේතුව වේ. මුලින්ම රතු පැහැති ඉරි ලෙස හටගන්නා මේවා පසුව...

දරුවෙකු අපේක්ෂාවෙන් සිටින මවකට ඔවදන්

ගැබිනියක් වීම පහසුවෙන් සැලකිය හැකි දෙයක් නොවේ. කාන්තාවකට ජිවිත දෙකක් රැක ගැනීමේ මහා වගකීමක් ගැබිනියක් වූ දින සිට ඇති වෙනවා. බොහෝ කාන්තාවන් තමා ගැබිනියක් බව දැන ගද්දී කළලයේ හදවත, පෙනහළු, වකුගඩු, මොළය සහ ස්නායු...

පුංචි දඟ කාරයා ලොකු වෙන්නද යන්නේ ?

∗ වැඩිවිය පැමිණීමත් එක්ක දරුවන්ගේ සිදුවන මානසික වෙනස්කම් ආදරයෙන් ඔබ ළඟ තුරුල් වෙලා හැදෙන ඔබේ දරුවා වැඩිවිය පත්වෙන වයසට ආසන්න වෙලා ඇති. සමහරවිට ඔහු හෝ ඇය දැන් වඩාත් ඔබගෙන් ඈතට යනවා වගේ තේරෙනවා ඇති. මේ...

වැසි හා ගංවතුර කාලවලදී ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ප්‍රවේශම් විය යුතු රෝගය – මී උණ

මී උණ ලොව පුරා පවතින බෝවන උණ රෝගයකි. එය ඝර්ම කලාපීය රටවල් වල වැඩිපුර දක්නට ලැබේ. මී උණ වැසි සමයේ හා ගංවතුර ඇතිවන කාල වල විශේෂයෙන් පැතිරී යයි. වසරක් පාසා මෙම රෝගයෙන් 1000 -...

වැරදි ඉරියව් හා රෝගාබාධ නිසා ඇතිවෙන කොන්දේ වේදනාව

කොන්දේ කැක්කුම් පිළිබඳව කතා කරන කොට හඳුනා ගැනීමේ පහසුව සහ විස්තර කිරීමේ පහසුව වෙනුවෙන් එය කෙටිකාලීන කොන්දේ කැක්කුම් (Acute back pain) සහ දීර්ඝකාලීන කොන්දේ කැක්කුම් (Cronic back pain) ලෙස වර්ග කෙරෙනවා. මාසයකට වඩා අඩු කාලයක්...

තුන් දොස් සමනය කරන වටිනා ඉරමුසු

ඉරමුසු කියන්නේ ශ්‍රී ලංකාවේ වියළි කලාපය තුල ඉතාම පහසුවෙන් සොයාගත හැකි පැළෑටියක්. මේවා හීං ඉරමුසු හා මහ ඉරමුසු ලෙස වර්ග දෙකක් තියෙනවා. ලංකාවේ ඉහත කිවා වගේ වැවෙන්නේ හීන් ඉරමුසු. මහ ඉරමුසු ඉන්දියාවෙන් ආනයනය කරනවා....

සිය දිවි නසා ගැනීමට සැලසුම් කරන්නෙකු හඳුනාගන්නේ කෙසේද??

ජීවිතය යනු සතුට පමණක් සැමදා රඳා නොපවතින බලාපොරොත්තු කඩවීම, ශෝකය, අහිමි වීම් ආදී මේ සියල්ලම කැටිවුණ කාලයක්. මනුෂ්‍ය ස්වභාවයට අනුව සතුටට වඩා අපට ශෝකය දැඩිව දැනෙනවා. ඉතින් ඇතැම් විට බලාපොරොත්තු කඩවීම් නිසා ඔබේ ජීවිතය...

ලස්සන වැඩි කරන ඔලිව් තෙල් කියන්නේ හොඳ ඖෂධයක්

රූපලාවණ්‍ය කටයුතු ගැන කතා කරන විට ඔලිව් තෙල් කියන්නේ නිතරම කියවෙන නාමයක්. රුව හැඩ කරන්න පමණක් නෙවෙයි ඔලිව් තෙල් සතුව සුවිශේෂ ඖෂධීය ගුණ රාශියකුත් තිබෙනවා. ඉතින් මේ ලිපියෙන් ඔලිව් තෙල් ආහාරවලට එක්කර ගැනීමෙන් ලබා...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

“ප්‍රේමය නම් ….. ” – Part 1

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 01 කොටස අනිෂා කාර් එක හන්දියෙන් හැරෙවුවේ වේගයෙන්. මේ වෙලේ ට්‍රැෆික් එක ගොඩක් වැඩියි. දැන් රෑ හතට විනාඩි 10යි තියෙන්නේ. හත වෙන්න කලින් කොහොම හරි ඩේ කෙයා එක ගාවට යන්න ඕනේ....

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 2

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 02 කොටස එදා සෙනසුරාදා නිසා ගයාන් උදේ 3 ට පිබිදේ. අක්කර 50 ක ගොවිපොලත් , සීයක පොල් වත්තත් එහි වැඩ කරන සේවක ජනාවාසත් තවම නින්දේය. ඔහුගේ ගොවි නිවසේ වැඩ කරන විල්සන්...

නවතම ලිපි

ඔබේ සිහින ඔබ අතරමඟදී අත හැර දමන්නේ මේ හේතු නිසාද?

පුංචි කාලේ ඉඳන් අපි මොන තරම් නම් සිහින මවනවාද? පුංචි කාලේදී මවපු සිහින වැඩිවියට එළඹෙනකොට අපිට අමතක වෙලා යනවා. එහෙම නැත්තම් අලුතින්ම සිහින ඇති...

මිනිස් ජාවාරම්කරුවන්ගෙන් මිදී වීරවරියක් වුනු ”ලක්ෂ්මී’

සත්‍ය, අනුවේදනීය සිදුවීමක් පාදක කරගෙන 2014 වසරේදී නිපදවා ඇති Lakshmi චිත්‍රපටය සැඟවුණු රහසක් හෙළි කරයි. ඒ නීතියේ ඇස් වසා සිදු කෙරෙන ළමා ගණිකා සහ...

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 8

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 08 කොටස වැතිර සිටි මිනිසාගේ මුහුණ දෙස ගයාන් බලාගෙන සිටියේය. ඔහුගේ මුළු සිරුරම මැෂින් වලට සම්බන්ධ කරලාය. ලබා දුන් නිද්‍රා ජනක...