Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

අනුන්ට ඉරිසියා කරන කාන්තාවන්ට උපදෙස් 12 ක්

කාන්තාවකට මේ සමාජයේ ජීවත් වීම හරිම අමාරුයි ඒ බව දැන දැනත් දැනත් ඇයි අපි තව ගැහැනියක් වට්ටන්න උත්සහ කරන්නේ? ආත්ම ගරුත්වයක් හා ශක්තියක් නැති දුර්වල පුද්ගලයන් තුලින් නපුරු බව මතු වේ. කුඩා කළ පටන්ම...

කාන්තාවන්ට අත්‍යවශ්‍ය වෛද්‍ය පරීක්ෂණ – 01 කොටස

ඔබ කාන්තාවක් නිසාම විවිධ ආකාර වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වලට මුහුණ දිය යුතු වෙනවා. මේ වෛද්‍ය පරීක්ෂණ මොනවද කියල ගොඩක් කාන්තාවන්ට දැනුමක් නැහැ. ඔබ මේ ලිපිය කියවා මේ පරීක්ෂණ ගැන දැනුමත් වෙන්න. වෛද්‍ය වරයා හමුවී නිසි...

H1N1 ඉන්ෆ්ලුවන්සාවෙන් ප්‍රවේශම් වන්න.

ඉන්ෆ්ලුවන්සා රෝගය ශ්වසන පද්ධතිය අශ්‍රිත රෝගයකි. එය මිනිසාගෙන් මිනිසාට බෝවිය හැකි රෝගයකි. රෝගියකු කහින විට හෝ කිවිසුම් අරින විට පිටවන ශ්වසන බිඳිති නිරෝගී කෙනෙකුට යාමෙන් රෝගය බෝවිය හැක. මෙය අලුත් වෛරසයක් නිසා සමාජය තුළ...

පීරියඩ්ස් හැදෙනකොට අධික වේදනාව ඔබටත් දැනෙනවාද ?

මාසික ඔසප් වීමේදී එහෙම නැත්නම් පීරියඩ්ස් හැදුනාම මුල් දවස් දෙක තුනක් පුංචි හෝ බඩේ කොන්දේ වේඳනාවක් ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ වුනාට සමහර කාන්තාවන්ගේ මේ වේදනාව දරාගැනීමට අපහසු තරම් දරුනු වෙන්නත් පුලුවන්. මෙවැනි වේඳනාවක් ඇතිවීම අපි...

අවුරුදු 30න් පස්සෙත් සිරුර නිරෝගීව තබා ගන්නා හැටි – 02 කොටස

අවුරුදු 30 පසුව සිරුරේ බර අඩු කර ගන්නවා කියන එක කාන්තාවකට ලොකු අභියෝගයක්. මොකද මේ අවධිය වෙන කොට ඔබේ සිරුර හොඳින් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්‍රියා වැඩි කරගන්නේ කොහොමද කියලා ඔබට ඉගෙන...

නිරෝගී කාන්තාවන් සතු රහස් 6ක් මෙන්න

නිරෝගී ශරීරයක් පවත්වාගෙන යාම කිසිසේත්ම කළ නොහැකි හා අපහසු දෙයක් නොවෙයි. එයට අවශ්‍ය වන්නේ දිනපතා හුරු පුරුදු කරගත් චර්යා රටා කිහිපයක් පමණයි. 01 හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම. හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම ශරීරයේ ක්‍රියාකාරීත්වය යහපත්ව තබා ගැනීමට...

තුන් දොස් සමනය කරන වටිනා ඉරමුසු

ඉරමුසු කියන්නේ ශ්‍රී ලංකාවේ වියළි කලාපය තුල ඉතාම පහසුවෙන් සොයාගත හැකි පැළෑටියක්. මේවා හීං ඉරමුසු හා මහ ඉරමුසු ලෙස වර්ග දෙකක් තියෙනවා. ලංකාවේ ඉහත කිවා වගේ වැවෙන්නේ හීන් ඉරමුසු. මහ ඉරමුසු ඉන්දියාවෙන් ආනයනය කරනවා....

මානසික ගැටළුවක් විය හැකි සෘණාත්මක චර්යා රටාවන් 8ක්

යමෙකුගේ සෘණාත්මක චර්යා රටාවක් දුටු විගස බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන් සමඟ කෝප ගන්නවා. ඔවුන්ගේ හැසිරීම තුල ඇති අඩුපාඩු ඔවුන් සිතා මතා සිදු කරන වැරදි යැයි සිතාගෙන ඔවුන්ට චෝදනා කරනවා. සමහරුන්ගේ රැකියා අහිමි වීමට පවා මේ...

වැරදි ඉරියව් හා රෝගාබාධ නිසා ඇතිවෙන කොන්දේ වේදනාව

කොන්දේ කැක්කුම් පිළිබඳව කතා කරන කොට හඳුනා ගැනීමේ පහසුව සහ විස්තර කිරීමේ පහසුව වෙනුවෙන් එය කෙටිකාලීන කොන්දේ කැක්කුම් (Acute back pain) සහ දීර්ඝකාලීන කොන්දේ කැක්කුම් (Cronic back pain) ලෙස වර්ග කෙරෙනවා. මාසයකට වඩා අඩු කාලයක්...

ගර්භණි සමයේදී ඇවිදීමෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිලාභ

ගර්භණි සමයේදී ඇවිදීම අත්‍යවශ්‍යද? එය අත්‍යවශ්‍ය නැති වුණත්, එයින් ගර්භණි මවකට ප්‍රතිලාභ රැසක් අත් කර ගන්න පුළුවන්. ගර්භණි සාමය තුලු ඇවිදීමට හුරු වීම මවගේත්, දරුවාගේත් යන දෙදෙනාගේම සෞඛ්‍ය මට්ටම ඉහල නංවනවා. ඉතින් අද අපි...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

“ප්‍රේමය නම් ….. ” – Part 1

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 01 කොටස අනිෂා කාර් එක හන්දියෙන් හැරෙවුවේ වේගයෙන්. මේ වෙලේ ට්‍රැෆික් එක ගොඩක් වැඩියි. දැන් රෑ හතට විනාඩි 10යි තියෙන්නේ. හත වෙන්න කලින් කොහොම හරි ඩේ කෙයා එක ගාවට යන්න ඕනේ....

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 2

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 02 කොටස එදා සෙනසුරාදා නිසා ගයාන් උදේ 3 ට පිබිදේ. අක්කර 50 ක ගොවිපොලත් , සීයක පොල් වත්තත් එහි වැඩ කරන සේවක ජනාවාසත් තවම නින්දේය. ඔහුගේ ගොවි නිවසේ වැඩ කරන විල්සන්...

නවතම ලිපි

පෙම්වතා වෙනුවෙන් පෙම්වතිය කිසි විටෙක නොකළ යුතු දේවල් 6ක්

පෙ ම්වතියකගේ සහ පෙම්වතෙකුගේ රාජකාරීන් එකිනෙකට වෙනස් වෙනවා. ඕනෑම පෙම්වතියකට අවශ්‍ය වන්නේ තමන්ගේ ප්‍රේම සබඳතාවය තුල ප්‍රීතිමත්ව ජිවත් වීමයි. ඉතින් සමහර පෙම්වතියන් ආදරයේ නාමයෙන් සමහර...

සියදිවි නසා ගත් අම්මා

ම ගේ බිරිඳගේ මවට මානසික රෝගයක් වැළඳී ඇති බව හෙළි වුනා. ඇයට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා දිය යුතු බව මා මිතුරු වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කළා. මටත් ඕනේ...

කාන්තා සිරුරේ සුවිශේෂී බව හෙළි කරන තුන් නිවුන් දරු ගැබිණියකගේ ඡායාරූප මාලාව

මිනිස් සිරුර කොහොමත් සුවිශේෂී බව අප දන්නවා. ඒ සුවිශේෂී බව තවත් ඔප්පු කරවන සාධකයක් අපට හමු වුණා. ඒ තමයි නෝර්වීජියානු තුන් නිවුන් දරු ගැබිණියක්...