Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

ඔබේ දෑත දෙස බලා ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන කිව හැකි අනාවැකි 7ක්

දෑත් දිහා බලලා අනාවැකි කියන අය ඕනෑ තරම් ඉන්නවා. ඒත් අපි කියන්නේ ඒ වගේ අනාවැකි නම් නෙවෙයි. අපි කියන්නේ ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්වය ගැන අනාවැකි කීපයකුයි. ඔබේ අත් වල ඇති වන ලක්ෂණ දිහා බලලා ඔබේ...

ඔබ ඔබේ උදේ වරුව ගත කරන ආකාරය හා ඔබේ බර වැඩි වීම අතර සම්බන්ධය...

ඔබ ඔබේ උදෑසන අරඹන ආකාරයෙන් ඔබේ දවසේ ඉතිරි කාලයන් වල ගුණාත්මකභාවය තීරණය වෙනවා. ඔබ උදයේ කුසට දමා ගන්නා ආහාර වලින් ඔබ දිවා කාලයේ හෝ රාත්‍රී කාලයේ ආහාර වැඩියෙන් ලබා ගන්නවාද, අඩුවෙන් ලබා ගන්නවාද යන්න...

භයානක ඇල්මයිසර් රෝගයෙන් බේරෙන්න නම්, මේ ක්‍රම 6 අනුගමනය කරන්න

ඇල්මයිසර් රෝගය කියන්නේ දරුණු ස්නායු රෝගයක්. මෙය වැළඳුණු පසු සම්පුර්ණයෙන්ම සුව කළ නොහැකි බව කියවෙනවා. මේ නිසා අප කළ යුත්තේ එය නොවැළඳෙන සේ ප්‍රවේසම් වීමයි. ඉතින් මේ විදිහේ ක්‍රම කීපයක් අනුගමනය කළොත්, ඇල්මයිසර් රෝගය...

කාන්තාවන්ට අත්‍යවශ්‍ය වෛද්‍ය පරීක්ෂණ – 03 කොටස

ඔබ කාන්තාවක් නිසාම විවිධ ආකාර වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වලට මුහුණ දිය යුතු වෙනවා. මේ වෛද්‍ය පරීක්ෂණ මොනවද කියල ගොඩක් කාන්තාවන්ට දැනුමක් නැහැ. ඔබ මේ ලිපිය කියවා මේ පරීක්ෂණ ගැන දැනුමත් වෙන්න. වෛද්‍ය වරයා හමුවී නිසි...

කාන්තාවන්ට අත්‍යවශ්‍ය වෛද්‍ය පරීක්ෂණ – 02 කොටස

ඔබ කාන්තාවක් නිසාම විවිධ ආකාර වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වලට මුහුණ දිය යුතු වෙනවා. මේ වෛද්‍ය පරීක්ෂණ මොනවද කියල ගොඩක් කාන්තාවන්ට දැනුමක් නැහැ. ඔබ මේ ලිපිය කියවා මේ පරීක්ෂණ ගැන දැනුමත් වෙන්න. වෛද්‍ය වරයා හමුවී නිසි...

කාන්තාවන්ට අත්‍යවශ්‍ය වෛද්‍ය පරීක්ෂණ – 01 කොටස

ඔබ කාන්තාවක් නිසාම විවිධ ආකාර වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වලට මුහුණ දිය යුතු වෙනවා. මේ වෛද්‍ය පරීක්ෂණ මොනවද කියල ගොඩක් කාන්තාවන්ට දැනුමක් නැහැ. ඔබ මේ ලිපිය කියවා මේ පරීක්ෂණ ගැන දැනුමත් වෙන්න. වෛද්‍ය වරයා හමුවී නිසි...

ඔබේ සිරුරට විටමින් අවශ්‍ය වී ඇති බව හඟවන සංඥා 8ක්

අපේ රටේ ගොඩක් කාන්තාවන් විටමින් ඌණතාවයෙන් පෙළෙනවා. ගොඩක් මව්වරු තමන්ගේ පවුලේ සාමාජිකයන්ට ගුණවත් කෑම බීම දුන්නත්, තමන් ගැන සැලකිලිමත් වෙන ප්‍රමාණය ගොඩක්ම අඩුයි. එහෙමයි කියලා විටමින් පෙති ගිල දමන එකත් සමහරවිට අනතුරුදායක වෙන්න පුළුවන්....

ගර්භණි සමයේදී ඇවිදීමෙන් ලබා ගත හැකි ප්‍රතිලාභ

ගර්භණි සමයේදී ඇවිදීම අත්‍යවශ්‍යද? එය අත්‍යවශ්‍ය නැති වුණත්, එයින් ගර්භණි මවකට ප්‍රතිලාභ රැසක් අත් කර ගන්න පුළුවන්. ගර්භණි සාමය තුලු ඇවිදීමට හුරු වීම මවගේත්, දරුවාගේත් යන දෙදෙනාගේම සෞඛ්‍ය මට්ටම ඉහල නංවනවා. ඉතින් අද අපි...

ඔබත් රාත්‍රියට අතුරුපස කනවද?

ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නවා රාත්‍රී ආහාර වේලට පසුව මොනවා හෝ අතුරුපසක් ලබා ගන්න. ගොඩක් අය මේ සඳහා තෝරා ගන්නේ අයිස් ක්‍රීම්, පුඩිං, ජෙලි හෝ ක්ෂණික ආහාර වැනි කැලරි අධික ආහාර වර්ගයි. නමුත් මෙය...

ගැබිණි මවක් මේ රෝග වලින් ආරක්ෂා විය යුතුමයි

කාන්තාවකට පෙර සිට වැළඳී තිබූ රෝගී තත්වයන් ගැබිණි බවට බලපාන්න පුළුවන්. ගැබිණි බවට තර්ජනයක් වන රෝග කලින් හඳුනාගෙන සිටීම වැදගත් වෙනවා. එවිට, යම් කාන්තාවකට මේ රෝග තිබෙනවා නම්, ගැබ් ගැනීමට පෙර රෝග පාලනය කරගෙන,...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

2015 වසරේ නිකුත් වූ ජනප්‍රියතම බටහිර ගීත 5ක්

බටහිර ගීතවලට ලංකාවේ අපිත් බාල, මහළු, තරුණ කියා භේදයක් නැතිව බොහොම කැමතියි. මේ ලිපිය ඔවුන් වෙනුවෙන් තමයි ලියැවෙන්නේ. මෙම ගීත පමණක් නොව ඒවායේ රූප රචනා ද නොමද ප්‍රශංසාවන්ට බඳුන් වූ බව කිව යුතුමයි Hello (Adele...

2016 ඇමරිකානු රූ රැජිණ ලෙස කිරුළු පැළඳි හමුදා නිලධාරිනියගේ කතාව

ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ Miss USA 2016 තරඟය ජයග්‍රහණය කිරීමට 26 හැවිරිදි ඩෙෂෝනා බාබර් මේ මස 6 වෙනිදා සමත් වූවා. ඇය කොළොම්බියා දිස්ත්‍රික්කය නියෝජනය කරමින් තමයි තරඟයට ඉදිරිපත් වුණේ. එක්සත් ජනපදයේ තරඟය සඳහා ප්‍රාන්ත පනහෙන් සහ...

නවතම ලිපි

පුංචි වෙලාවකින් නැවුම් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට රූපලාවන්‍ය ඉඟි කීපයක්

යුවතියකට හදිසියේ හැඩ වෙන්න අවශ්‍ය වෙන මොහොතවල් උදා වෙන අවස්ථා තිබෙනවා. කලින් යොදා ගත් උත්සවයක් වැනි අවස්ථාවකදී නම් ඔබට පුළුවන් හොඳින් ලෑස්ති වෙලා යන්න....

පැය 6 ක් පුරා ඔබේ දරුවා මදුරුවන්ගෙන් ආරක්ෂා කරන විසඳුම ගැන දැණුවත්ද?

වැස්ස වැටීම එක්ක අම්මලාට හිතේ සහනයත් නැති වෙනවා. ඒ වෙන මොකුත් නිසා නෙවෙයි අපේ රටේ මදුරුවන් නිසා බෝවෙන ඩෙංගු, බරවා, මැලේරියා වැනි ආසාධන නිසයි....

ගොඩක් කාන්තාවන් ගෘහස්ත හින්සනයට ලක් වෙන්නේ දුර්වල පෞර්ෂය නිසයි

ඔබ වෙනුවෙන් - 8 කොටස මේ බුකිය කියන්නේ මම ජීවිතේ ගැහැණුන්ගේ දුක කියන දේ පිරිසිඳ දැනගත්තු ස්ථානය කීවොත් හරි. අපි අහල දැකල තිබෙනවාට වඩා...