Home Health

Health

Health Archives – සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala සෞඛ්‍යාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් ඔබට නවතම දැනුම සමගින් වෛද්‍ය උපදෙස් ,ලෙඩ රෝග නවතන උපක්‍රම, ඖෂධ ගැන දැනුම ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

ඔබට සුදුසුම පවුල් සැලසුම් ක්‍රමය

දෙදෙනෙකු එකතු වෙලා ආරම්භ කරන ජිවිතය මනාව සංවිධානය කරන්න නම්, ඔබ අනිවාර්යෙන්ම පවුල් සැලසුම් ක්‍රමයක් අනුගමනය කරන්නම ඕනි. ආදරණිය සුන්දර පවුලකට සිහින මවන ඔබටත් මේ සම්බන්දයෙන් පවතින දැණුම ඉතාම වැදගත්. ඒ නිසාම තමයි අපි...

ඔස්ටියෝපොරෝසිස්

“ඔස්ටියෝපොරෝසිස්” යන වචනයේ තේරුම වෙන්නේ අස්ථි වල සිදුරු සහිත වීම නැතහොත් සිදුරු සහිත අස්ථි ලෙසයි. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් කියන්නේ නිහඬ රෝගයක් . ඒ කියන්නේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වල රෝග ලක්ෂණ පිටින් පෙනෙන්නේ නෑ. තමන්ගේ අස්ථි දුර්වල බව දැනගන්නට...

මාස් ශුද්දිය කාලෙදිත් උද්යෝගිමත්ව ඉන්න ටිප්ස් 06 ක්.

සෑම දින 28 වතාවක්ම ඔබ මේ තත්වයට මුහුණ දෙනවා නේද? මේ කාලවකවානුව තුල ඔබට ආහාර ගන්න, කාර්යාලයේ වැඩ කරන්න. එහෙමත් නැත්නම් ඔබගේ ළගින් සිටින්නන් ඇසුරු කරන්න සිතේ කිසිදු ආසාවක් නැතිවෙන්න පුළුවන්. අපි කතා කරන්න...

35 පසුව මවක් වීම ඔබට බලපාන්නේ කෙසේද?

දරුවෙක් කියන්නේ ඔබේ ජිවිතයට සතුට සැනසුම වගේම අළුත් වගකීමක්. එයට ඔබ මුහුණ දෙන ආකාරය ඔබේ වයසත් සමගම වෙනස් වෙනවා. ඇත්තටම මවක් වෙන්න සුදුසු වයසක් තියනවද? පර්යේෂණ වලින් සොයාගෙන තිබෙනවා අවුරුදු 35ට පසුව මවක් වීම...

දියුණුවේ රහස ඉරිසියාව නොව උත්සහයයි

Goodhousekeeping.lk කියවන අපි හැමෝම උත්සහ කරන්නේ ජීවිතේ දියුණුව කරා ගමන් කරන්නයි. ඔබේ සුන්දර රූපය රැකගන්න, ඔබේ ශරීර සෞක්‍යය රැකගන්න, මානසික ශක්තිය වැඩි කර ගන්න අපි හැම වෙලේම ඔබට උපදෙස් දෙනවා. ලංකාවේ අපි බොහෝ දෙනෙක්ට...

දරුවෙක් හදන්න පෙර ඔබෙන් ඇසිය යුතු ප්‍රශ්න 14 ක් – 2 කොටස

විවාහක යුවලකගේ ඊළඟ ලොකුම බලාපොරොත්තුව තමා දරු සුරතල් බැලීම. පුංචි කිරිකැටියෙක් නිවසේ ඉන්නකොට, කිරි සුවඳ පැතිරෙනකොට තමන් තරම් වාසනාවන්ත කෙනෙක් මුළු ලෝකෙම නැහැ කියල හිතෙනවා. දරු සුරතල් බලන්න හැම දෙමව්පියෙක්ම කැමතියි. එත් දරුවකු ලබා...

ශ්‍රී ලංකාවේ සිය දිවි හානි කර ගැනීම් බහුල ඇයි?

කරාපිටිය ශික්ෂණ රෝහලේ මනෝ වෛද්‍ය විශේසඥ රූමි රුබන් මහතා සිය Facebook පිටුවේ අද දිනයේ වටිනා අදහසක් බෙදාගෙන තිබුනා. ලංකාවේ මානසික සෞක්‍යය නගා සිටුවීම වෙනුවෙන් ඇති දැවැන්ත කාර්යභාරයක් ඉටු කරන එතුමාගේ ලිපිය අපේ වෙබ් අඩවියේ...

දරුවෙක් හදන්න පෙර ඔබෙන් ඇසිය යුතු ප්‍රශ්න 14 ක් – 1 කොටස

විවාහක යුවලකගේ ඊළඟ ලොකුම බලාපොරොත්තුව තමා දරු සුරතල් බැලීම. පුංචි කිරිකැටියෙක් නිවසේ ඉන්නකොට, කිරි සුවඳ පැතිරෙනකොට තමන් තරම් වාසනාවන්ත කෙනෙක් මුළු ලෝකෙම නැහැ කියල හිතෙනවා. දරු සුරතල් බලන්න හැම දෙමව්පියෙක්ම කැමතියි. එත් දරුවකු ලබා...

ඇඟට අගුණයක් නැතුව තෙල් කෑම කන හැටි මෙන්න

වර්තමාන සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් තෙල් සහිත ආහාර රස විඳීමට දැඩි ලොල් බවක් දක්වනවා. එහෙත් අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළු බෝ නොවන රෝග රැසකටම ප්‍රධාන හේතුව අධිකව තෙල් අපගේ සිරුරට ඇතුළුවීම නිසා කොලෙස්ටරෝල් සංඝටකය ඉහළ යෑම...

ලෙඩ නොවී මහත් වෙන්නේ කොහොමද?

සාමාන්‍යයෙන් බොහොමයක්ම උපදෙස් තියෙන්නේ කෙට්ටු විමට වුනත් අධිකව කෙට්ටු අයට මහත් වෙන්නත් ඕනේ තරම් ක්‍රම තියනවා. ඒ වුනාට ඒ ගැන අපේ දැනුවත් භාවය ඉතාමත්ම අඩුයි. අද කතා කරන්න සුදානම අතුරු ආභාධ නැතුව මහත් වෙන්නේ...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

2015 වසරේ නිකුත් වූ ජනප්‍රියතම බටහිර ගීත 5ක්

බටහිර ගීතවලට ලංකාවේ අපිත් බාල, මහළු, තරුණ කියා භේදයක් නැතිව බොහොම කැමතියි. මේ ලිපිය ඔවුන් වෙනුවෙන් තමයි ලියැවෙන්නේ. මෙම ගීත පමණක් නොව ඒවායේ රූප රචනා ද නොමද ප්‍රශංසාවන්ට බඳුන් වූ බව කිව යුතුමයි Hello (Adele...

2016 ඇමරිකානු රූ රැජිණ ලෙස කිරුළු පැළඳි හමුදා නිලධාරිනියගේ කතාව

ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ Miss USA 2016 තරඟය ජයග්‍රහණය කිරීමට 26 හැවිරිදි ඩෙෂෝනා බාබර් මේ මස 6 වෙනිදා සමත් වූවා. ඇය කොළොම්බියා දිස්ත්‍රික්කය නියෝජනය කරමින් තමයි තරඟයට ඉදිරිපත් වුණේ. එක්සත් ජනපදයේ තරඟය සඳහා ප්‍රාන්ත පනහෙන් සහ...

නවතම ලිපි

සැපට නිදාගන්න මෙහෙම කරලා බලන්න.

නින්දෙයි සැප නින්දෙයි අතර වෙනසක් තියනවා නේ. ඒ කියන්නේ සමහරුන් ඉන්නවා නිදාගත්තට ඒ නින්ද එක්කෝ ප්‍රමාණවත් නෑ එහෙමත් නැත්නම් අවධි වුනු වෙලාවේ සිට ආපහු...

කටට කෙළ උණන කොහිල මාළුව ක්‍රම 03 කට

අපිත් එක්ක එකතු වෙන ගොඩක් දෙනෙක්ගේ ඉල්ලීම මත තමයි, කොහිල ව්‍යංජනය කොහොමද රසවත්ව සාද ගන්නේ කියලා කියා දෙන්න හිතුවේ. කොහිල කියන්නේ ගමේ ගොඩක් නිවෙස්...

“ජීවිතේ මේ වගෙයි.” – Part 39

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව “ පරාජයන් හමුවේ නොසැලුන අපේ කාලයේ අම්මාගේ කතාව “ - 39 කොටස සමුදිගේ සද්දයක් නැති තැන සුමනා ටිකක් බය වුනා. ඒ...