Food

Food Archives – කටට රහට කන්න කැමති ඔබට – GoodHousekeeping – sinhala කටට රහට කන්න කැමති ඔබට නවතම දැනුම සමගින් ආහාර වට්ටෝරු ,විදේශීය කෑම වර්ග, කෑම වල ගුණ අගුණ ආදී සියලුම දේවල් දැනගන්න අපිත් සමග එකතුවන්න

පාන් පිටි වෙනුවට කුරහන් පිටි

අපි හැමෝම දන්නවා පාන් පිටි කියන්නේ සිරුරට අහිතකර පිටි වර්ගයක් කියලා. පුරුද්දක් විදිහට පාන් පිටි ආහාර ගැනීමෙන් අධික තරබාරු බව සහ ලෙඩ රෝග ගණනාවක් අත් වීමේ අවදානම පවතිනවා. නමුත් කුරක්කන් පිටි ඉතා ගුණවත් පිටි...

ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන ආහාර සංකලන 5ක්

ආහාර පාලනය කියන්නේ බොහෝ දෙනෙකුට බොහොම කටුක අත්දැකීමක් කිව්වොත් නිවැරදියි. බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්‍ය නිසා ආහාර පාලනය කිරීම සිදු කළත්, කුසගින්න ඔබව වේදනාවට පත් කරවනවා. ඒ වගේම තමයි රස ආහාර වලට තහංචි පමුණුවලා,...

වයස්ගත වීම පාලනය කළ හැකි ආහාර වර්ග

ඔබ වයසට යන බව පිටතට පෙන්වන මාධ්‍යය ඔබේ සමයි. සමේ ඇති වන රැලි වැටීම් සහ වියලීම් ඔබ වයස්ගත වෙමින් සිටින බව පිටත ලෝකයට හඬ ගා කියයි. ඔබට ඔබේ සුදු වන කෙස් කළඹට කළු පැහැ...

පුරුද්දක් ලෙස දිනපතා ඕට්ස් ආහාරයට ගැනීමෙන් සිදු වන්නේ මොනවාද ?

උදෑසන ආහාර වේල ගොඩක් වැදගත් ආහාර වේලක් බව අපි හැමෝම දන්නවා. ගොඩක් වෛද්‍යවරු උදෑසන ආහාර වේල වෙනුවෙන් ඕට්ස් ආහාරයට ගන්නා ලෙස නියම කරනවා. ඕට්ස් වලින් සිරුරට අත් වෙන්නේ මොන වගේ ප්‍රයෝජනයක්ද කියලා දැන ගන්න...

සැහැල්ලු දින හතකින් ඔබේ බර අඩු කර ගන්නේ කොහොමද ?

සමහර අවස්ථා වලදී අපට අපේ බර අඩු කර ගැනීමට හදිසියේම අවශ්‍ය වෙන මොහොතවල් තියෙනවා. ළඟ එන මංගල උත්සවයකට, කාර්යාලීය උත්සවයකට හදිසි ආරාධනාවක් ලැබුණු අවස්ථාවකදී තමයි ඔබට ඔබේ බර අඩු කර ගෙන, හැඩැති සිරුරක් සකස්...

නිවාඩු දවසට උදේට හදන්න රසවත් මුං ඇට කැඳ වට්ටෝරුවක්

පවුලේ හැමෝම ගෙදර ඉන්න දවසට අපේ ගෘහණියෝ රසට කෑම හදන්න ලොකු වෙහෙසක් ගන්නවා. ඒත්, හුඟක් අය රසට කෑම හදන්නේ ශරීරයට අහිතකරම පාන් පිටි යොදාගෙන. එවෙලේ දිව පිනෙව්වත්, පාන් පිටි පුරුද්දක් විදිහට ගැනීමෙන් ශරීරය රෝගී...

හාල්මැස්සන් රස තුනකින්

හාල්මැස්සන් කියන්නේ කැල්සියම්, ප්‍රෝටීන් සහ වෙනත් පෝෂක රැසක් අඩංගු ගුණ සපිරි ආහාරයක්. ඒ වගේම තමයි හාල්මැස්සන් දිරවීම ඉතා පහසුයි. මේ නිසාම පවුලේ ලොකු කුඩා ඕනෑම කෙනෙකුට හාල්මැස්සන් හොඳින් ගැලපෙන ආහාරයක්. ඉතින් අද අපි තීරණය...

පැණි පිරුණු පැණි කිරිබත් හදන්නේ මෙහෙමයි.

හැමදාම හදන කිරිබත වෙනුවට අළුත් විදිහට කිරිබතක් හදලා ඔබේ පවුලේ අයට දීලා බලන්න කැමතිද? පුංචි දරුවෝ නම් කොහොමත් ආස පැණි රසටනේ. ඉතින් ඔවුන්ට නම් මේ පැණි කිරිබත් රජ බොජුනක් වේවි. පැණි කිරිබත් අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :- කැකුළු...

රස ගුණ පිරි මුරුංගා කොළ වලින් වෑංජන සකස් කරමු

මුරුංගා කොළ කියන්නේ හරිම ගුණවත් පලා වර්ගයක්. මුරුංගා කොළ වල විටමින් A, විටමින් C, යකඩ සහ කැල්සියම් බහුලව අඩංගු වෙනවා. මුරුංගා කොළ ආහාරයට ගැනීමෙන් අස්ථි ශක්තිමත් වීම, රුධිරය පිරිසිඳු වීම, ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි වීම...

අලුත් අවුරුදට මස්, මාලු උයන්න විශේෂ තුනපහ වට්ටෝරුවක්

අලුත් අවුරුද්දට ඉතින් මස්, මාළු, පොලොස් වගේ විශේෂ ව්‍යංජන වර්ග රසට හදන්න අපේ ගෘහණියෝ කැමතිනේ. ඉතින් ඒ වෙනුවෙන්ම අපූරු බැදපු තුනපහ මිශ්‍රණයක් ඔබ වෙත ගෙන එන්න Goodhoousekeeping.lk වෙබ් අඩවිය තීරණය කළා. මේ රෙසිපිය අපිට...

අපේ FB PAGE එකට LIKE කරන්න

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

“අනුන්ගේ වදන්වලින් සිත රිදවා නොගන්න” – BAFTA සම්මාන රාත්‍රියේදී කේට් වින්ස්ලට් කළ කතාව

කේට් එළිසබෙත් වින්ස්ලට් නම් වූ මේ ප්‍රතිභාපූර්ණ නිළියගේ නම අපට සිහි කැඳවන්නේ 'ටයිටැනික්' චිත්‍රපටයයි. ඒ ඇය ශ්‍රී ලාංකිකයන් අතර ජනප්‍රිය වූවේ එම චිත්‍රපටයේ සුරූපී පෙම්වතිය වූ 'රෝස් ඩේවිඩ් බුකාතර්' එසේත් නැත්නම් 'රෝස් ඩෝසන්'ගේ චරිතයට...

“ප්‍රේමය නම් ….. ” – Part 1

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 01 කොටස අනිෂා කාර් එක හන්දියෙන් හැරෙවුවේ වේගයෙන්. මේ වෙලේ ට්‍රැෆික් එක ගොඩක් වැඩියි. දැන් රෑ හතට විනාඩි 10යි තියෙන්නේ. හත වෙන්න කලින් කොහොම හරි ඩේ කෙයා එක ගාවට යන්න ඕනේ....

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 2

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 02 කොටස එදා සෙනසුරාදා නිසා ගයාන් උදේ 3 ට පිබිදේ. අක්කර 50 ක ගොවිපොලත් , සීයක පොල් වත්තත් එහි වැඩ කරන සේවක ජනාවාසත් තවම නින්දේය. ඔහුගේ ගොවි නිවසේ වැඩ කරන විල්සන්...

නවතම ලිපි

“ප්‍රේමය නම් …..” – Part 9

සතිපතා කොටස් වශයෙන් පලවන කථාව 09 කොටස “ අනීෂා ..මම කියන දේ අහල ඒ මනුස්සයව එක පාරක් බලන්න යන්න “ කියමින් ගයාන් ඇගේ අතක් ගෙන සිප...

කොස් ඇට වලින් රසවත් ව්‍යාංජන 2ක්

කොස් ඇට කියන්නේ හරිම රසවත් වගේම, ගුණවත් ආහාරයක්. කොස් ඇට එක එක විදිහට සකසන්න පුළුවන්. කොස් ඇට පෝෂණ ගුණ රැසකින් යුක්ත වෙනවා. ඒ විතරක්...

අපේ දරුවන්ට සාර්ථක පවුල් ජීවිතයක් උරුම කර දීම උදෙසා ( ලිංගික අධ්‍යාපනය ලබා දීම...

ඔබ වෙනුවෙන් - 16 කොටස දරුවන් අප විසින් ලොකු මහත් කරන්නේ අනාගතයේ සාර්ථක වැඩිහිටියන් වීම උදෙසාය. එබැවින් රෝස කැලෙන් , මල් යායෙන් නොව, පොලවේ පය...
error: goodhousekeeping.lk වෙබ් අඩවිය Conecsense Integrated (Private) Limited සමාගමේ දේපොලක් වන අතර මෙහි අඩංගු සියලුම ලේඛන අපගේ ලිඛිත අවසරයකින් තොරව උපුටා ගැනීම, නැවත ප්‍රකාශණය කිරීම, බෙදාහැරීම, ප්‍රදර්ශනය කිරීම, විකාශනය කිරීම ඇතුළුව කුමන අයුරකින් හෝ භාවිත කිරීම බුද්ධිමය දේපල පනත යටතේ සිරදඬුවම් ලැබිය හැකි අපරාධයකි.